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欄目導(dǎo)航

家庭配備站式東營辦公家具要注意的4個要點(diǎn)

發(fā)布時間:2017年09月15日15:03 作者:admin 來源:本站 點(diǎn)擊:2563
1. 久坐猝死,盡量遠(yuǎn)離“殺人”的椅子

計(jì)算機(jī)的普及應(yīng)用使得人們工作時坐的時間越來越久,近些年由于久坐辦公猝死的事件屢屢發(fā)生,這一個個另人扼腕的悲劇,我們不愿意提起,卻不得不面對一個不爭的事實(shí),久坐辦公已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康和生命“隱形殺手”。

世界衛(wèi)生組織(WHO)早些年就將“久坐”列為十大致死致病元兇之一。據(jù)統(tǒng)計(jì),全球每年有200多萬人因久坐死亡,預(yù)計(jì)到2020年,全球?qū)⒂?0%的疾病由久坐引起。澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),久坐1小時的危害約等于抽兩根煙,減壽22分鐘。美國癌癥學(xué)會對將近12.5萬人進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),與每天坐著不足3小時的人相比,每天坐著工作6個小時以上的人壽命縮短37%。

正是因?yàn)檫@些確鑿的數(shù)據(jù),國外很多IT公司,例如谷歌、寶馬等公司以及許多IT工作者將站式辦公(坐站交替式辦公)引入到日常工作中來,全球掀起一場站立辦公的健康風(fēng)潮。

那么對于普通人來講,應(yīng)該如何選購和搭配出一套健康而且實(shí)用的站式東營辦公家具呢?主要從以下四個方面進(jìn)行挑選東營辦公家具。

2. 騎馬式坐姿和馬鞍椅更適合操作電腦

現(xiàn)在的傳統(tǒng)座椅是伴隨著傳統(tǒng)的紙質(zhì)書寫方式發(fā)展而來的,紙和筆放置在桌面上,書寫者必然要身體前傾,彎腰低頭才能夠正常書寫,“伏案工作”、“伏案疾書”這些詞匯非常生動的描繪了傳統(tǒng)的坐姿狀態(tài)。

現(xiàn)代社會,電腦的大量使用很大程度上改變了人們的辦公習(xí)慣,顯示器放在眼睛平視的前方,鍵盤放在桌面上盲打,上身軀干完全可以挺直辦公,人們不再需要采取傳統(tǒng)的伏案坐姿。然而受到傳統(tǒng)的座椅限制,在采用坐姿時兩條腿放在正前方,上身軀干缺乏腿部的有效支撐,為了維持平衡而習(xí)慣性前傾,導(dǎo)致了彎腰駝背情況的發(fā)生。

為了避免電腦病的產(chǎn)生,保護(hù)人們的身體健康,人類一直沒有停止改進(jìn)東營辦公家具的努力。經(jīng)過數(shù)年的研究,2001年被譽(yù)為“最適合操作電腦的椅子”——馬鞍椅在“日內(nèi)瓦國際發(fā)明展”上亮相。這種新式的座椅迅速在全球傳播并獲得了廣泛的認(rèn)可。

馬鞍椅又稱“騎馬式座椅”,是椅子的一種,“騎馬式坐姿”靈感源自于模仿騎馬的姿態(tài)。從之后的研究來看,這一革命性的設(shè)計(jì)是緩解久坐不適感、矯正坐姿的最有效的途徑。

馬鞍椅是不需要靠背,因?yàn)楹驼玖r類似,上半身的重量主要由坐骨承擔(dān),而非肌肉等軟組織,所以上身軀干可以自然保持挺直的狀態(tài),不會產(chǎn)生坐傳統(tǒng)座椅時發(fā)生的彎腰駝背現(xiàn)象。相比傳統(tǒng)座椅而言,在長時間使用電腦時具有五大優(yōu)點(diǎn):

1、緩解腰背疼痛:騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置,這個放松自然的姿勢能有效放松肩頸肌肉;腰部脊柱自然向前凸,和彎腰駝背的姿勢相比,腰椎間盤和腰椎周圍的神經(jīng)不會被過度擠壓,有助于緩解椎間盤問題及背部疼痛。

2、減少腹部脂肪堆積:采取傳統(tǒng)坐姿,血液和營養(yǎng)長期堆積于小腹部位,造成了腹部的脂肪堆積,這一部分脂肪難以進(jìn)行消耗,是減肥中的難點(diǎn)。當(dāng)上身姿勢改善時,腹部和胃腸道所受壓力會降低,消化更順暢,營養(yǎng)更容易送到全身各個部位,因此起到塑身的作用,保持背、胸、臀的完美曲線。

3、保持頭腦清醒:騎馬式坐姿能夠幫助提高呼吸深度,吸取更多的氧氣而保持清醒的頭腦,不容易昏睡。尤其適用于需要大量用腦的職業(yè),可以有效改進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率。

4、保護(hù)生殖系統(tǒng):采取傳統(tǒng)坐姿,久坐會導(dǎo)致生殖器部位壓迫,影響血液循環(huán)及神經(jīng)功能,嚴(yán)重時會導(dǎo)致性功能障礙。而兩瓣式的鏤空設(shè)計(jì)保證生殖器官不會受到壓迫,讓身體和大腿保持合適角度,使私處不至于溫度過高,避免男性精子質(zhì)量降低和女性陰道感染等危險。

5、改善血液循環(huán):軀干和大腿之間135度姿勢能幫助放松關(guān)節(jié)緊張;下肢血流改善,可降低浮腫、脂肪團(tuán)和靜脈曲張的危險。

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